Активное долголетие: кардиотренировки помогают поддержать здоровье лысогорских пенсионеров

В комплексном центре соцобслуживания населения Лысогорского района для получателей социальных услуг «серебряного» возраста продолжаются занятия в зале адаптивной физкультуры.

«С возрастом снижается функциональность сердечно-сосудистой системы, ухудшается эластичность сосудов и возрастает риск заболеваний, поэтому кардиотренировка для наших старших – это очень важный элемент адаптивной физкультуры», – рассказали специалисты комплексного центра.

Кардиотренировки помогают поддержать здоровье сердца, улучшают кровообращение, а также способствуют улучшению настроения и когнитивных функций.

Напомним, работа социальных технологий в центрах соцобслуживания населения области продолжается в рамках региональной программы «Активное долголетие» национального проекта Президента Российской Федерации Владимира Путина «Семья».