Эротические фантазии разгонят сон за рулем

Статьи

Известно, что сонный водитель опасен не меньше пьяного, поэтому перед дорогой желательно выспаться. Но что делать, если отдохнуть уже некогда и впереди долгая дорога? Принимать меры.

Напитки

Употребление продуктов и напитков, содержащих кофеин, — самый старый и проверенный метод, используемый миллионами водителей. Помимо кофе побороть сон поможет и чашка крепкого чая. Необязательно брать с собой термос — эти напитки есть на большинстве АЗС. Однако помните, что действие кофе и чая недолгое — не больше двух часов. К тому же употребление кофе после обеда может оказать обратный эффект — вызвать еще большую сонливость. Неплохо бодрят и энергетические напитки, но имейте в виду, что многие из них наносят удар по всему организму: даже производители таких товаров предупреждают о том, что больше трех порций энергетических напитков в сутки пить не рекомендуется. К тому же самый продвинутый «энергетик» не защитит от скуки в дороге. А скука — это прямой путь к тому, чтобы «доклеваться» носом до аварии.

Таблетки

Существуют также таблетки с кофеином: No-Doze, Vivarin и много разных других, доступных и в обилии имеющихся у касс заправочных станций. Не принимайте их слишком часто и обязательно запивайте большим количеством воды.

Разговоры и песни

Доказано, что в аварии чаще попадают одинокие водители. В дальнюю дорогу пригласите кого-нибудь составить вам компанию. Собеседник волей-неволей заставляет реагировать и поддерживать разговор. Еще лучше, если рядом будет тот, кто умеет водить машину и в случае необходимости сможет вас подменить. Если попутчика нет, включите радио, настроив его на разговорную частоту. Горячие политические споры и частые новостные блоки помогут вам концентрироваться гораздо лучше, чем музыка нон-стоп. Если радио не ловится, включите компакт-диск с литературным произведением или курсом иностранного языка. Можно запустить и песни, только русскоязычные, чтобы можно было слушать слова и при желании подпевать.

Электронные сигнализаторы усталости

Современная наука еще только ищет достойные приборы, которые бы следили за тем, чтобы водитель не засыпал. Например, датчики моргания (оказывается, когда мы засыпаем, мы чаще моргаем). Не так давно в продаже стали появляться маленькие устройства на батарейках, похожие на модные Bluetooth-наушники для мобильных телефонов. Если вы начинаете клевать носом, они издают резкий звук.

Свежий воздух, физическая зарядка, сон

Откройте стекла, чтобы свежий воздух дул вам в лицо. Каждые 150-200 км находите подходящее место и останавливайтесь. Выходите из машины, разминайтесь, дышите свежим воздухом. Хорошо умыться прохладной водой или обтереть торс. Удивительный эффект может оказать 15-минутный сон, не забудьте только завести будильник и запереть машину.

Еда

Некоторые водители грызут обычные подсолнечные семечки. Говорят, от них трудно оторваться, а в дороге они вам скрасят монотонность. Хорошо помогают твердые, суперкислые леденцы Warheads, которые долго не тают во рту. В воспоминаниях саратовских летчиц из полков Марины Расковой о Великой Отечественной войне говорится, что бороться со сном в ночных полетах им помогала плитка шоколада. Попробуйте!

Советы знающих людей

Валентина Сомова, врач-терапевт, 61 год:

— Я советую легкий массаж глазных яблок в течение всего пути следования. Он поможет улучшить кровообращение и снять усталость от напряженного всматривания в дорогу. Для бодрости можно рекомендовать и растительные адаптогены: женьшень, лимонник, элеутерококк. Они прекрасно тонизируют и частично снижают дневную сонливость. При истощении жизненных сил организма, особенно во время весеннего авитаминоза, их следует принимать курсами. Хотя в форс-мажорной ситуации они оказывают действие и при разовом употреблении. Например, отвар или настойка женьшеня перед поездкой гарантируют заряд бодрости на два-три часа.

Олег Захаров, 43 года, на ВАЗ-2112:

— Делаю музыку погромче. Если не помогает, присоединяюсь к исполнителю и подпеваю. Если не знаю слова песен, просто мычу в такт («ла-ла-лай» и т.д.), иногда приплясываю — сидя, конечно: делаю под музыку разминку шеи, плечевого сустава и т.д. Хорошо помогают кислые, долгоиграющие леденцы типа «Бон-пари». Иной раз лучше остановиться минут на десять, выйти, сделать хорошую разминку, зарядку на все части тела, умыться прохладной водой, обтереть торс — и в путь.
Максим Кротов, 28 лет, на Ford Focus:

— В случае крайней усталости ищу ближайший пост ДПС или стоянку, плачу 100 руб. и прошу разбудить через пару часиков. Еще можно грызть сухарики (периодически) — хруст такой в мозгах стоит, что мозг просыпается очень быстро. Еще обогрев отключить надо (в тепле спать хочется сильнее), открыть окно, пусть свежий, прохладный воздух взбодрит!

Денис Петров, 38 лет, таксист:

— Хорошо помогают глазные капли «Визин»: снимают усталость глаз и, как следствие, отгоняют сон. В энергетиках разочаровался, звон от них в голове и в жар бросает. Слышал про радикальное средство — растворимый кофе в газированную колу, но сам не пробовал. Меня кофе усыпляет, а кола и без него бодрит, особенно холодная: сначала пузырьки газа, потом кофеин, а потом придется останавливаться по сигналу мочевого пузыря. Еще лучше — крепкий зеленый чай. Разгоняет сон и песня — только при пассажирах петь неудобно.

Алексей Сеченов, 35 лет, на Toyota Prado:

— Лучшее средство от сна — разговорчивая теща или жена. Помогают также кислые-прекислые яблоки, а если запить их сырой водой, сводит зубы весьма конкретно. Спасает протирание лица влажной салфеткой, а лучше обмывание холодной водой. Можно остановиться покурить, желательно чтобы было холодно. Походить минут 5-10. Помогает соленый арахис, «Фрутелла», разные «сосалки», леденцы, «Холлс».
Денис Волков, 41 год, на Nissan Almera:

— Есть хороший метод от клевания носом — почаще вертеть головой, просто влево-вправо, и бдительность повысится, и меньше шансов, что заснешь. Еще хороший способ — бутылочка с водой со льдом и крышечкой типа «брызгалка» — плеснул в лицо и минут 30 едешь в полном здравии. Очень помогает взбодриться интенсивное круговое растирание ладонями ушей — научное объяснение простое: на ушных раковинах расположены активные точки, ведущие практически ко всем органам, и поэтому их энергичное растирание сразу тонизирует.

Леонид Абрамович, 29 лет, на Audi A6:

— Адреналин — вот прекрасное средство. Лично мне помогает напряженная езда. Если я долго еду ровно, спокойно, то все, «срубать» начинает в момент. А когда мчишься (конечно, в пределах допустимого!), обгоняя «чайников», и спать совсем не хочется. Помогает и «гонка за лидером» (метрах в 300-400) — и доедешь быстро и безопасно, и не расслабишься.

Валерий Дроздов, 64 года на ВАЗ-2114:

— Мой способ — классический, притом простейший: эротические фантазии! У меня стаж больше сорока лет — сначала мотоцикл, потом машина. Всегда помогало!