Главная > Бизнес > Как поддержать здоровье и замедлить старение – мнение бизнесмена Андрея Фоменко

Как поддержать здоровье и замедлить старение – мнение бизнесмена Андрея Фоменко

8-09-2022, 23:08.
Бизнесмен Андрей Фоменко, основатель ФХК «Империя», длительное время занимается проблемой долголетия. Одним из первых его проектов стал некоммерческий фонд «Вечная молодость», содействующий российским научным проектам (1996 год). Далее в 2014 году было создание компании IVAO, служащей платформой для привлечения инвестиций в сферу разработки биомедицинских технологий, способствующих долголетию.

В 2016 году предприниматель инициировал проведение международной конференции «Биомедицинские инновации для здорового долголетия» с участием ученых с мировым именем. Публикация вошедшей в лонг-лист премии «Здравомыслие-2022» книги «Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья» состоялась в 2021 году. В конце этого года ожидается выход схожей по тематике книги. Вся информация, собранная в трудах Андрея Фоменко, – результат его деятельности в течение многих лет над antiage-проектом VSH25.

Бизнесмен и инвестор живет по правилам, которые помогают ему замедлять старение и поддерживать здоровье. Рациональное питание и физическая активность – два из них. Андрей Фоменко предпочитает питаться растительной натуральной пищей, исключает ультраобработанные продукты из своего рациона. Он также использует пять раз в неделю интервальное голодание и осознанное питание, суть которого – умение слышать свой организм, не переедать, распознавать настоящее чувство голода.

Регулярные упражнения умеренной интенсивности, считает бизнесмен – полезный стресс для организма, который приводит в порядок обмен веществ, снижает артериальное давление и замедляет старение мышц. Андрей Фоменко практикует йогу и дыхательные упражнения, гуляет с собакой.

Поддержание ментального здоровья – одно из важнейших правил. Для продления молодости и увеличения продолжительности жизни умственное здоровье не менее важно, чем физическое, уверен бизнесмен. Изучение языков, чтение, логические игры, управление стрессом, позитивное отношение к жизни, а еще медитация и визуализация – занятия, имеющие решающее значение для ментального здоровья человека. Также Андрей Фоменко считает необходимым всегда ощущать себя моложе, чем есть на самом деле – одно из главных правил для желающих как можно дольше оставаться здоровыми и молодыми.

Предприниматель любит говорить, что смысл жизни – в самой жизни. По его мнению, необходимо иметь долгосрочную цель – это обязательно сделает жизнь долгой и счастливой.
Вернуться назад