Главная > Новости > В Саратове проходит акция «Физическая активность – путь к долголетию»

В Саратове проходит акция «Физическая активность – путь к долголетию»

25-05-2021, 14:38.
В Городском парке стартовал проект «Физическая активность – путь к долголетию». Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики проводят оздоровительную гимнастику на свежем воздухе для всех желающих.

Подобные мероприятия будут проходить в Городском парке на площадке возле теннисных кортов до 15 сентября три раза в неделю (понедельник с 9.00 до 10.00, среда с 8.00 до 09.00, пятница с 09.00 до 10.00).

В борьбе за здоровье и долголетие важную роль играет физическая активность. В пожилом возрасте возможны почти все виды физической культуры с внесением некоторых корректив, связанных с пониженной способностью выполнять силовые и продолжительные физические нагрузки.

К числу наиболее распространенных спортивных мероприятий в среднем и пожилом возрасте относятся, прежде всего, гимнастические упражнения, направленные на поддержание гибкости скелета и подвижности в суставах.

Физическая активность оказывает положительное воздействие на опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы; оказывает действие при остеопорозе позвоночника и артрозе; замедляет инволюционные процессы и помогает оставаться в форме; способствует улучшению настроения и психологического настроя.
Вернуться назад